En psychologie, la notion de « stress » regroupe plusieurs notions ; le changement, la cause extérieure provoquant la réaction, l’agent stressant ; on peut désigner ceci par les termes de « contrainte » ou de « pression nerveuse » ; et la réaction d’adaptation à cette contrainte, qui peut être désigné par le terme« tension nerveuse ». L’étude du stress fait également intervenir la médecine, la psychologie et la sociologie. (source).
D’après les études de Holmes et Rahe, voici les événements les plus stressants qu’une personne puisse vivre sur une échelle de 0 à 100 :
Mort du conjoint : 100
Divorce : 73
Séparation conjugale : 65
Emprisonnement : 65
Décès d’un proche parent : 63
Blessure ou maladie physique : 53
Mariage : 50
Perte d’emploi : 47
Réconciliation conjugale : 45
Retraite : 45
Maladie du conjoint : 44
Maladie d’un proche : 44
Grossesse : 40
Naissance : 39
Arrivée d’un nouveau membre dans la famille : 39
Modification de la situation financière : 38
Mort d’un ami intime : 37
Changement de travail : 36
Modification du nombre de disputes avec le conjoint : 35
Modification de responsabilités professionnelles : 29
Départ de la maison d’un enfant : 29
Difficultés avec la belle famille : 29
Début ou arrêt de travail du conjoint : 26
Début ou fin de scolarité : 26
Changement dans les conditions de vie : 25
Changement des habitudes personnelles : 24
Conflits avec employeur : 23
Déménagements : 20
Changement des loisirs : 19
Changement des activités sociales : 18
Changement dans les habitudes de sommeil ou repos : 15
Changement du nombre de personnes vivant dans la famille : 15
Petites infractions de la loi : 11
Ce qui m’interpelle dans cette liste est la différence entre les événements “positifs” et les événements “négatifs”. J’arrive à comprendre que des événements malheureux tels que la mort de son conjoint ou un divorce puisse être stressants et se trouver en tête de liste…
Il m’est plus difficile de comprendre pourquoi des événements heureux tels qu’un mariage, ou une réconciliation conjugale, ou bien une naissance puissent être considérés comme globalement stressants. J’arrive à comprendre le stress temporaire créé par ces situations, mais j’aurais pensé que la dose de bonheur engendrée par ces situations “positives” annulerait le stress négatif de ces situations…
Tout ceci pour vous dire que je constate que mon récent déménagement en Colombie ne mérite qu’une note de “20”!!! Vous me direz, c’est déjà bien que cet événement soit inclus dans la liste mais, subjectivement, il mériterait un “40” !!! 
